Sebuah aplikasi gratis untuk Android, oleh Hubus Co..
Akademi. Psikologi Maraton
Maraton adalah perlombaan di mana tujuannya adalah untuk menempuh jarak terjauh yang mungkin dengan berjalan atau berlari. Maraton telah menjadi acara kompetitif populer di dunia atletik sejak tahun 1980-an.
Jika Anda mencari cara untuk membantu orang-orang dalam kehidupan Anda mengatasi masalah psikologis sehari-hari, Anda mungkin ingin mencoba aplikasi ini. Ini adalah jenis terapi perilaku kognitif (CBT). Dalam jenis terapi ini, Anda tidak mencoba memperbaiki gangguan mental orang. Sebaliknya, Anda membantu mereka memahami masalah mereka dengan lebih baik, menemukan solusi, dan meningkatkan kehidupan mereka.
Anda mungkin akan menemukan aplikasi ini berguna jika Anda sedang berjuang dengan masalah pribadi dan ingin mendapatkan sedikit kelegaan dari stres kehidupan Anda.
Bagaimana cara kerja aplikasi ini?
Ketika Anda membuka aplikasi, Anda akan diminta beberapa pertanyaan tentang kehidupan Anda, dan Anda dapat memilih untuk berbicara dengan pelatih virtual atau tidak. Pelatih akan membantu Anda menemukan akar masalah.
Aplikasi ini juga memiliki beberapa latihan yang dapat Anda lakukan untuk berlatih apa yang telah Anda pelajari. Latihan-latihan ini dapat membantu Anda mengaplikasikan pelajaran yang telah Anda pelajari.
Setelah latihan, aplikasi akan memberikan Anda beberapa umpan balik, dan Anda dapat melihat kemajuan Anda.
